Algemene informatie:
Januari 2006 zijn wij boven in de oefenzaal gestart met Perfect Pilates trainingen, gebaseerd op de trainingsmethode van Winsor Pilates (bekend van o.a. tv).
Deze trainingsmethode is begin vorige eeuw ontstaan en nu weer vernieuwd, de training richt zich op stabiliteit, lichaamsbeheersing, spiertraining, lenigheid en evenwicht. Het is een eenvoudige maar intensieve en doeltreffende training voor het hele lichaam die voor iedereen geschikt is, of je nu een beginner of een gevorderde sporter bent, er komt dan ook geen fitnessapparatuur aan te pas, maar gewoon oefeningen op een matje.
|
